Chía, una semilla milagrosa...

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Esta semilla posee maravillosas cualidades que la convierten en un alimento ideal, en el tratamiento de muchas enfermedades.

Entre ellas podemos destacar:

*.- Su alto contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.

*.- Da sensación de saciedad ayudando a controlar el apetito.

*.-Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios. Esto favorece la regeneración de los tejidos.

*.- Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia.

*.- La chia es la mayor fuente vegetal de ácido grasos omega-3.

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Quinoa: el Súpercereal, una gran alternativa a los lácteos.

 Para los que no quieren o no pueden consumir lácteos y no saben qué alimento puede suplir la leche o derivados, entregándole al cuerpo una cantidad adecuada de calcio y otros nutrientes, aquí les mando información sobre esta maravillosa semilla, que ha sido bautizada como un "súper cereal", pues es un alimento perfecto al entregar una gran cantidad de aminoácidos esenciales, todos los que el organismo necesita para vivir sanos y bien nutridos...para los niños, es el alimento más completo y más beneficioso que pueden encontrar, les da todo el calcio que necesitan para crecer, dormir bien y desarrolarse

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Purna Yoga

Hace un tiempo comencé a buscar escuelas de yoga para practicar y reeducar mi cuerpo. Recorrí varios centros deportivos, gimnasios, escuelas, que dictaban distintas clases de yoga Hatha, Ashtanga, Bikram, Power, Kundalini, etc. pero ninguno me gustó tanto como Purna Yoga.

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Comencé a practicar los ejercicios respiratorios, las posturas y la meditación que contempla y realmente me he estado sintiendo mejor, sobretodo por los ejercicios de respiración que son intensos para una persona común que no está acostumbrada a respirar a pulmón lleno; las posturas, ni decir, me temblaba todo al principio, porque no estaba acostumbrada a exigirle a mi

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Los químicos que ponemos en nuestra piel cada día

Sin darnos cuenta cada día agredimos brutalmente nuestra piel, al aplicarnos productos tan comunes y cotidianos como el jabón, shampoo, bálsamo, desodorante, perfume, etc...Vean este recorte de un reportaje del Diario La Tercera del año 2009 que lo grafica claramente:

 

  

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http://bazarnatural.vpweb.com/Salud-y-Belleza.html

Haz clic en este link para desplegar la imagen más clara y poder leer la información que contiene:

Por más "Naturales" que se digan los productos que encontramos en el comercio habitual, por más que digan "100 % Naturales", o "Sin Parabenos", "Sans Paraben", "Paraben Free", etc... eso No es cierto. Existen tantos vocablos engañosos que enmascaran

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